ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଶୀତ ଋତୁରେ ସମସ୍ତେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଶୀତଦିନେ ପ୍ରତିଦିନ ମାତ୍ର ୧୦ ମିନିଟ୍... Read More
Health Tips
ସୁନ୍ଦର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସୁଖନିଦ୍ରା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ତେବେ ଶୋଇବା ମାନେ ନୁହେଁ ଆଖିବୁଜି ନିସ୍ତେଜ ହୋଇ ପଡ଼ିରହିବା। ଶୋଇବାର ଢଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ନିର୍ବାହ କରୁଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବିଜ୍ଞାନୀମାନେ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି।... Read More
ଆଜିକାଲି ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ଦିନକୁ ଦିନ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ମଣିଷ ଶରୀରକୁ ମାଡ଼ି ବସୁଛି। ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି କି, ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ବର୍ତ୍ତମାନ... Read More
ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବାକୁ ଲାଗିଲାଣି ଓ ଶୀତ ଋତୁ ଆସିବାକୁ ଯାଉଛି। ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଋତୁରେ, ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି।... Read More
ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୁରୁଷଙ୍କର ଗୋଟିଏ ସ୍ୱପ୍ନ ରହିଥାଏ ଯେ ସେ ନିଜ ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନକୁ କିପରି ଉନ୍ନତ ଓ ସୁଖମୟ କରିପାରିବେ । ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଓ ଖାଇବା ପିଇବା ସାମଗ୍ରୀ ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ... Read More
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କାରଣ ଆମ ପାଟିରେ ଥିବା ଲାଳ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ପାଣି ସହିତ ଆମ ପେଟକୁ ଯାଆନ୍ତି ।... Read More
ହଳଦୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଧାରଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ହଳଦୀରେ ରହିଛି । ଖାସ୍ ସେଥିପାଇଁ ହଳଦୀ ମିଶା କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ ହୁଏ। କେବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି... Read More
ପୁରୁଷ ମାନେ ସର୍ବଦା ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ । ମହିଳାମାନଙ୍କ ପରି ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ରିପ୍ରୋଡକ୍ଟିଭ୍ ହେଲ୍ଥ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏଥିପାଇଁ... Read More
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଫଳ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଫଳ ଖାଇଥା’ନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କିଛି ଲୋକ ସ୍ମୁଦି ତିଆରି କରନ୍ତି ଏବଂ କେହି କେହି... Read More
ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯଦି ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି କମ୍ ରୁହେ, ତେବେ ଅନେକ ରୋଗ ହୋଇପାରେ । ଶୀତଦିନେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳେ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ... Read More
