ଅନ୍ଧାରରେ କରୁଛନ୍ତି କି ମୋବାଇଲ ଫୋନର ବ୍ୟବହାର? ତୁରନ୍ତ ବଦଳାନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ, ନଚେତ…..

ସ୍ମାର୍ଟ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଲାପଟପ୍ ରୁ ନିର୍ଗତ ହେଉଥିବା ନୀଳ ଆଲୋକ ଆଖି ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ । ପୂର୍ବରୁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି କଥା ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି । ଏହା ଦ୍ୱାରା ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍ ଆଖି ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ସମସ୍ୟା । ଯେଉଁଥିରେ ରେଟିନାରେ ହ୍ରାସ ଘଟିଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଲାଗେ ।

ଆଖିର ଦେଖିବାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ଏହାର ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ସାଧାରଣତଃ ଏହି ସମସ୍ୟା ୬୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଭୟ କରନ୍ତିଯେ, ନୀଳ ଆଲୋକ ବୈଷୟିକ ଜ୍ଞାନ କୌଶଳର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଯଦି ଆମେ ହାଲୁକା ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, ତେବେ ନୀଳ ରଙ୍ଗର ତରଙ୍ଗ ଦୈର୍ଘ୍ୟ ବାକି ମୁଖ୍ୟ ରଙ୍ଗ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ । ନୀଳ ରଙ୍ଗ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତି ବହନ କରିବାର ଏହା ହେଉଛି ଏକ କାରଣ । ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ଯଦି ଅନ୍ଧାରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ ।

ରେଟିନାରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଅଣୁ ଅଛି । ଯାହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାମ କରେ । ସେମାନେ ଆଖିର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଲଗାତାର ଆଖିରେ ନୀଳ ଆଲୋକ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ପ୍ରଭାବ କମିଯିବ ଏବଂ ଏହାର ବିପଦ ବଢ଼ିଯିବ । ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ।

ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଅନ୍ଧାରରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଅଭ୍ୟାସରୁ ଦୂର କରିବ ଉଚିତ୍ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏପରି ଭୁଲ୍ କରିଥାଉ । ଯଦି ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଅଟେ, ତେବେ ରୁମ୍ ଲାଇଟ ଜଳାଇ ମୋବାଇଲା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ବଜାରରେ ଏପରି ଅନେକ ଗ୍ଲାସ୍ ଅଛି ଯାହା ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆଖିର କ୍ଷତି କମିଯାଏ ।